好書成堆2021 #1 沒有修練，所有的當下都會錯過 |量子領導

簡介

這本書的書名是："量子領導 非權威影響力：不動用權威便讓人自願跟隨，喚醒人才天賦，創造團隊奇蹟的祕密"
作者是：洪銘賜

我其實猶豫了很久，要不要分享這本書。 因為呢，不科學的部分可能會讓有些朋友比較擔心或是害怕，會覺得很玄， 科學的部分，我也沒把握講好。 不過，我有蠻多收穫的，所以我想試著從我的角度分享，科學和不科學的部分都不會涉略太深，大家不用擔心。

先來解釋量子領導，量子領導其實就是能量領導
那為什麼會談到能量呢？這個量子的概念主要是來自物理學的量子力學
量子力學的概念大概是 20 世紀初才出現的，主要是描述微觀物質行為的物理學理論，微觀物質指得是原子、中子、電子
量子力學的出現顛覆了我們以往的認知， 以往我們認為物質的微小單位是粒子，還有光速是世界上最快的速度。 但是科學家在實驗發現了，電子居然還有波的特性，這打破了以往我們認為電子是粒子，現在我們知道他們有波粒二相性
除此之外，科學家也發現了量子糾纏的現象，簡單說，就是說兩個交互作用的粒子，放到千里遠後，轉動其中一個會影響另一個，這是很神奇的是，因為這打破了光速是世界上最快的速度。
我們不知道這兩個粒子怎麼感應到彼此，在這種微觀的角度來看，世界的底層是波和能量所組成的，社會是由一個個交互作用的能量場組成。

同樣的電子，用古典力學的角度看是結構性的粒子，用量子力學的角度看可以是流動性的波
因為萬物生命的本質就是原子這些的組成，所以我們人體往很底層很底層看，也是原子的組成，所以我們的底層也有這種波粒二相性。
作者用了這層概念來跟我們說明，人同時有結構性和流動性
結構性的角度就是像：組織架構，資訊系統，商業模式，等等比較邏輯的
那流動性的部分就是企業文化，團隊士氣，集體潛意識

那剛剛有提到，量子力學是 20 世紀初出現的，所以流動性的概念比較新，比較顛覆我們以前看事情的方式。 請各位朋友想像一下，你印象中的領導是怎樣的，可能是常生氣、不耐煩，主要是用威權的方式要求別人做事。 不過作者認為 21 世紀的領導，應該要把流動性的部分考慮進來， 因為領導力，是影響一群人完成一個使命或是任務的能力。
領導，應該是大家會對你理念認同，然後自然的想要追隨你，而不是用權威。
而，想要領導別人之前，我們要先練習領導自己，
更新我們底層的作業系統，我們的底層，也就是三觀(世界觀、人生觀、價值觀)
因為三觀會影響我們的思想，行為，關係，所以我們先讓自己接受這個能量的概念。

"量子是能量的最小單位，當下是生命的最小單位"
我覺得這本書在教我們怎麼在每一個當下都能夠保持好的正面能量，
這樣我們的能量就會很強，就會吸引一群人跟隨你，自然而然產生影響力。
所以整本書大致是圍繞能量和修練當下在講的。
那接著我要分享三個收穫，一個關於能量，一個關於當下，一個關於合力效應
我們先講第一個"能量"

收穫

大衛．霍金斯博士的人類意識能量分佈圖

第一個收穫是“人類意識能量層級分佈圖”，這個是大衛．霍金斯博士，以「肌肉動力學」做了長達二十年的科學研究，他針對數千名受測者進行了數百萬次的測定，發現我們的身體不但能判定萬事萬物的能量、分辨好壞真假，還能測出意識能量的等級喔

可以看到這張圖有意識，能量，還有情緒，
這裡要先知道兩件事
第一個是能量層級有數字，這些層級與層級之間的數字是指數關係，比如恐懼 100，勇氣 200，並不是說勇氣比恐懼好兩倍，他們是指數型關係，所以很非常多倍，至於是幾倍我也不知道怎麼算，總之我們只要知道勇氣的力量很大
再來，第二個是 200 以上才是正能量，所以我們要讓自己的量級比 200 高才好

那麼這些能量代表的是什麼？
你會發現同樣一件事，你在不同的能量，做出來的決定就會不一樣 舉個例子，比如你已經很忙碌了，聽到客戶跟你說：這個功能，明天要完成，
如果你的底層，平時的頻率都是在憤怒的話，或許你會生氣：不可能啦，我要去理論，我不做
如果你的底層，平時的頻率都是悲傷的話，或許會覺得：我好可憐喔，為什麼這麼倒霉
如果你的底層，平常的頻率是勇氣，你可能會接受，開始分析這件事要怎麼在明天完成
所以看出來了嗎？當突發事件來的時候，你的理智是跟不上的，反而是你當下的反應會帶你去不同的結局
所以就如副標說的"沒有修練，所有的當下都會錯過"
如果我們能夠練習到讓我們的底層時時刻刻，能量都在 200 以上，突發事件來的時候，我們就可以用更好的狀態處理事情
所以說提升自己的頻率是很重要的，我們要讓高能量變成我們的平常心，這樣才不會錯過了當下
右邊我列了一些書中提到的不同能量的情緒/意識表現，我覺得很有意思，看完之後發現真的是 200 以上的能量都比較好

PASS 面對問題

我們要怎麼練習讓正能量變成我們的平常心？
作者提供一個 PASS 面對問題的流程
PASS 分別是 problem，accept，state，solution

P 是要界定問題，問題其實是，有一個事實發生了，但是和你想的不一樣，和你想的有落差
A 是接納這件事發生。這裡稍微講一點因果。
這件事已經發生，這是一個結果，這個結果是之前中的種子，已經發芽了，所以我們只能接受。但是，但是，當下，你馬上可以選擇種一個新的種子。

舉個例子，比方客戶一直改需求這件事，假設當客戶第三次改需求，你可能會覺得，怎麼又改，然後可能憤怒， 可能跟客戶翻臉或是忍氣吞聲，但是因為帶著憤怒做事而沒改好，下次又發生一樣的事，這可能會是一個惡性循環。

可是，如果我們要接受這件事已經發生了，改三次這件事已經發生，我們接受它，但是，當下，選擇種一個新的因，比如你可以轉念去想“這次改的需求好像蠻有挑戰性的”、或是“這個地方一直改，表示這個地方是他們最常用的功能，我要好好跟他討論這個功能”，這樣子就可以種一個新的因，讓客戶一直改需求這件事有轉機。
所以 A 不是單純地只是要接受而已，而是接受已經發生的事，當下，再產生一個新決定。

S 就是調整狀態。接受後，不要急著反應和解答，因為問題通常都有一些時間可以讓你面對，我們先把自己的能量至少調整到勇氣 200 以上。
最後一個 S 就是尋求解答，因為你已經在最佳狀態了，這時候，我們才去解決這個問題

PASS 說起來很簡單，但是要在問題發生的當下，要能察覺到"哦，現在好像有一個問題發生了"，告訴自己要先走一遍 PASS 其實是很困難的，我感覺我們通常情緒會先上來，就錯過了當下，然後就後悔當初。
所以可以在問題發生的當下，要能察覺到這件事就很重要。
書中也有提供一些方法來提升我們 PASS 的能力，像是呼吸啊，感恩，冥想，瑜珈，調頻互助圈...等等
還有一個開攝影機的方法，我覺得很有趣，我們在行動的環節繼續分享

全部的問題都是你的問題

大家有沒有看過類似的說法"所有的問題都是你的問題" 我看過幾本書有這個說法，可是始終沒辦法說服我，我覺得說"所有的問題都是自己的問題"也太牽強了吧 但是我看到本書介紹的合力效應，給了我很大的 ahamoment，把我給說懂了

我們以書上的例子為例
假設你是老闆
老闆要求員工做一件事
老闆有他的預期，結果最後員工做的他不滿意
所以老闆的預期和員工的能力有落差
那問題來了，預期，現實，落差
哪一件事是真實發生的？是現實
哪一件事是是人為虛構的？是預期
哪一件事是造成你的負面情緒？是落差
所以，是因為你虛構的預期產生落差造成你的負面情緒
所以，要怎麼調整落差其實是你自己的問題
wow!我當初看到這段，完全懂了，為什麼"所有的問題都是自己的問題"
這個落差是你自己想像的啊，所以當然是你自己的問題

那書上也有分享要怎麼調落差，
比如你預期是員工的能力的 300%，你要一次調，員工壓力大可能受不了，最後一點改變都沒有
但是如果你一次調 120%，只要調四次就可以超過你設定的 300%了
120%，是對一個人有壓力又不會讓人崩潰的程度
總之，要怎麼調落差是我們自己的問題，你希望別人怎麼跟你合力？要怎麼做才能往你想要的方向進，的確是我們自己的問題

行動

想像有一台攝影機時時刻刻在照自己

書裡有個觀照的練習方法
簡單說，就是想像有一台攝影機時時刻刻在照自己，你舉右手，攝影機可以看到你舉右手，你舉左手，攝影機可以看到你舉左手這樣
上面有提到事情發生的當下，通常情緒會先於理智，所以如果有一台攝影機觀察自己，當你生氣的時候，你就可以提醒自己：我注意到我正在生氣，這樣就有機會啟動 PASS 了
好，所以我試著練習了這個
我覺得，這超困難，我試著開過好幾次，我的攝影機大概只能開五分鐘，然後就會漸漸忘記有在開攝影機這件事
不過我也發現，這樣的練習，有一個好處，感覺比較活在當下，因為要想像有一台攝影機時時刻刻在照自己，所以你的思緒不會飄到未來
比如，我的內心會產生這樣的對話
"我看到我的小孩在笑，我要過去跟他玩嗎？還是我在這裡看他？"或是
"我在滑手機，現在是下午一點，我還要滑嗎？我是不是可以去洗個衣服呀"
或是我慵懶坐在沙發的時候，我會想到現在有攝影機在拍，雖然是想像的，但是攝影機中的我看起來好懶散，我還是坐正好了

大概是這種感覺，有點奇妙，大家也可以試試看喔